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关节炎怎样预防
未知          2015-12-16
核心提示:为了方便广大患者更好的了解病情,尽早治愈,青海大学医学院中西医结合医院特开通专家在线咨询和网上预约挂号服务。

专家指出:骨性关节炎是一种危害性很大的疾病,会引起功能障碍、畸形、致残,严重威胁患者身体健康,所以,预防关节炎很重要!那么,关节炎怎样预防?下面由青海大学中西医结合医院专家介绍一下。
 
一、注意劳逸结合:饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。这是关节炎的正确预防方法之一。
 
二、加强锻炼,增强身体素质:经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
 
三、避免风寒湿邪侵袭:要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。
 
四、保持正常的心理状态:有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。
 
相信您对关节炎也有了一定的了解,如果您对关节炎还有什么疑问,可以在线咨询专家,专家会为您详细介绍的。祝您早日康复!

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